【残疾预防日】如何有效控制出生缺陷和发育障碍致残

　　慢病缠身、精神疾患、意外伤害……残疾，其实离我们每个人都不远。

　　对于60岁以上“银发”人口已超过2亿的中国来说，加强残疾预防与残疾人康复的需求日益迫切。8月25日，是第二届全国残疾预防日。残疾预防关系你我他，让我们携手推进残疾预防，建设健康中国。

什么是残疾预防？

　　残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

为什么说残疾预防要从每个人做起？

　　在生活、学习、工作和社会活动中，有些人存在各种功能障碍，如肢体活动障碍、听力障碍、言语障碍、精神情感障碍、智力障碍、视力障碍等。
　　2006年全国第二次残疾人抽样调查表明，我国有8296万残疾人，占全国总人口的6.34%，平均每16个人中就有1名残疾人。
　　人的一生中会面临各种各样的可能导致残疾的因素，有些因素在很大程度上是可以避免的，有些则是客观的必然。
　　前者如遗传、发育缺陷、意外伤害、疾病、环境和行为因素致残；后者则主要由于人口老龄化后生理功能衰退而导致功能障碍。
　　但不论我们采取怎样的措施，当今全球仍未解决预防残疾的全部问题，国际上残疾人比例通常达到10%～15%。
　　随着工业化和城镇化进程的加快，人口流动频繁，人们工作节奏加快，以及生产安全事故、交通事故和环境污染等社会环境因素的影响，都增加了残疾发生的风险。
　　残疾遍布全球各个角落，不论是发达国家还是发展中国家都有残疾人。残疾的发生率在各国只有高低之分，没有有无之分。
　　不同年龄阶段面临不同的致残风险，因此说残疾与每个人息息相关，残疾预防需“从我做起”。

　　《残疾预防和残疾人康复条例》的影响
　　1.0到6岁残疾儿童有望免费获得手术、康复服务
　　2.完善重度残疾人护理补贴制度
　　3.加强对康复机构监督管理
　　4.加强康复专业人才培养
　　5.将残疾人普遍纳人基本医疗保障范围
　　6.将残疾预防贯穿全生命周期
　　以下是关于残疾预防的核心知识，快来一起学习吧！！！
　　一、有效控制出生缺陷和发育障碍致残
　　1.有计划怀孕，避免大龄生育。
　　2.远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
　　3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。
　　4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。
　　5.防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。
　　6.定期接受孕产期保健和产前筛查。
　　7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。
　　8.密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。
　　二、着力防控疾病致残
　　1.合理食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。
　　2.坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。
　　3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。
　　4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。
　　5.定期体检，及早发现疾病、及时治疗。
　　6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。
　　7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。
　　8.及时就医，遵从医嘱，规范治疗
　　三、努力减少伤害致残
　　1.照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。
　　2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。
　　3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
　　4.购买正规产品，按说明书正确使用。
　　5.遵守安全生产规程，做好职业防护。
　　6.学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。
　　7.掌握基本急救技能，科学处理损伤。
　　四、显著改善康复服务状况
　　1.尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
　　2.树立信心，坚持系统康复训练。
　　3.科学适配辅具，提高生活质量。
　　4.勇敢面对残疾，主动走出家门。
　　5.家属积极参与，全面介入康复过程。
　　6.尊重差异，平等接纳残疾人。
　　7.爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。
　　来源：乐平残联