【康复语训干货】在游戏中训练孩子的呼吸与吐气

为大家介绍一些进行呼吸训练的小游戏：

① 腹式呼吸的训练

对于大龄儿童，可以让孩子自己用手感受腹部的变化。吸气时腹部鼓起来，呼气时腹部凹进去，让孩子去模仿呼吸的动作，从而达到锻炼腹式呼吸的作用。对于小龄儿童，可以进行扮演游戏，吹两个气球，分别的藏进自己和孩子的衣服里面，装扮成大肚子。在吸气时，肚子要慢慢的鼓起来，逐渐变大，让孩子明白吸气进入到腹部。呼气时候收腹，肚子会凹进去，逐渐变小。采用夸张的方式，让孩子体会并模仿。

进行腹式呼吸的锻炼时，吸气时要用鼻子大口地吸气，呼气时可以把嘴巴缩起来，嘴巴缩小后缓慢出气；如果孩子不会缩嘴巴，可以让其含住小吸管，气流从吸管内吐出。建议采用口服液细吸管，因为其口径较小，呼出的气体也会较少，达到延长训练时间的目的。每天坚持练习5—10分钟，当孩子可以用嘴巴来缓慢呼气时，再改用鼻子呼气，逐渐养成腹式呼吸的习惯。

② 长期训练

△ 吹哨子：家长和孩子一起比赛吹哨子，看谁最响亮，时间最长？孩子掌握吹哨子的要领后，还可以用哨子来吹不同节奏的声音，家长配合做动作。如军训踢正步，121~121进行练习。家长和孩子共同配合，孩子会很乐意进行训练。

△ 吹泡泡水：透明杯里加入泡泡水，插上一根吸管，让孩子往里吹气。这样可以让孩子很直观的看到泡泡的变化，呼气一直持续，就会不断地产生泡泡，甚至泡泡会多到会溢出杯子。

△ 吸气游戏：准备一张薄的纸巾，让孩子用嘴巴来吸住，让纸巾在脸上停顿几秒钟，或者使用吸管吸住一些塑料的小球，转移小球到不同地方。还可以准备味道比较浓郁的物品，如香水，芒果，花朵等，让孩子深深吸气去闻，达到吸气锻炼的目的。 

不仅提到的这些游戏能训练呼吸，在生活中还有很多方法，如吹蜡烛，吹纸条，吹风车，吹纸船等等。家长可以发挥创造力，去开创更多和孩子一起游戏的方法。当孩子能呼出强而有力的气息时，就已经迈出了成功的第一步。

当孩子可以呼出强而有力气息时，学会唇，齿，舌，口腔等构音系统的正确配合，可以为之后的构音和语言做好准备。家长可以让孩子进行口舌操的练习，帮助孩子养成每天做口舌操的习惯。做口舌操时，可以配合有律动的音乐，这样做会节奏更明显，趣味性更大。

呼吸训练只是基础，想要让孩子能够清晰响亮流利的说话，还要结合其他方面的训练，希望家长们能够积极地学习，为了孩子更好的明天，让我们一起努力！