不良生活习惯易导致耳聋耳鸣

　　天津医科大学第二医院耳鼻喉科刘丽燕主任医师说：“耳是我们人体的重要器官，耳在解剖学上将其分为传导部分(外耳、中耳)和感觉部分(内耳)、听神经及听觉中枢几大部分。它除了掌管听觉外，还具保持身体平衡的功能。若是耳的任何一部份受损，可能造成严重的后果，甚至会造成失聪，所以我们要好好保护耳朵。”

义诊现场

　　几种不良生活习惯容易导致耳聋耳鸣

　　1.挖耳。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理。但是很多人认为必须通过挖耳来清理外耳道，养成了挖耳的坏习惯。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，另外挖耳可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，从而导致耳聋。

　　2.捏紧双鼻用力猛擤。鼻腔和中耳之间有一个管道叫咽鼓管，它的主要生理功能是负责中耳的通气引流。当人患感冒或鼻炎时，不正确擤鼻有可能把细菌、鼻涕擤到中耳里去，从而引起中耳炎，导致耳聋耳鸣。

　　3.跳水姿势不正确，导致气压变化，引起鼓膜穿孔。

　　4.婴幼儿喝奶时，其头位过低，或在其哭闹时喂奶。分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。

　　5.乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作。可能会导致气压损伤性中耳炎的发生。

　　6.常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。年轻人经常出入歌厅、迪厅、听随身听(如MP3等)、煲电话粥等音量过大和持续时间过长，也会导致耳鸣及听力下降。

　　7.过度焦虑劳累，工作压力过大，通宵不睡觉玩网络游戏、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。

　　8.饮食不合理，吸烟饮酒，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病，会加速耳聋耳鸣的发生。

　　9.滥用药物。在用药之前要注意有无耳毒性。

专家用设备给市民检查耳朵

　　如何预防耳聋及耳鸣，刘丽燕给出了建议：

　　1、注意避免长期接触噪声，首先年轻人不能再过多地长期听mp3、mp4，临床研究已经证明，过多使用耳麦即使不导致耳聋，也会引起儿童听力出现不同程度下降。另外用耳机接电话视频聊天也不要时间过长。

　　2、养成良好的生活习惯，劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。

　　3、耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、糖尿病等发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。

　　4、慎用耳毒性药物滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来烦恼。