维C等膳食补充剂可防止听力丧失

　　听力丧失和年龄的增长有着非常密切的联系。在45 岁-64 岁的美国人中，18%的人存在听力丧失问题， 65 岁-74 岁的老人中30%的人有这样的问题，而75 岁及以上的老人中，该比例达到47%。美国一项最新研究发现，听力丧失的老年人罹患老年痴呆症的几率更大。如何尽可能避免或降低听力丧失的风险呢？首先大家要注意保护听力或出现听力下降尽快就医外，出吃之外还应注意自己的膳食，尽可能通过营养改善降低自己听力的损伤。

　　一项研究结果表明，维他命C 和其他维他命可降低老年人的听力丧失。这是首个将老年人听力丧失的预防与服用维生素产品相联系的研究。本研究中科学家们分析了几项关键因素，包括年龄、性别、抽烟与否、是否长期在噪音环境下生活（不考虑参与者年轻时是否接触过重金属）。结果表明，服用维C 可将听力损失的风险降到一半。通常服用膳食补充剂能够促进听觉能力。服用维A、核黄素、烟酸和维C 与听觉能力提高成正相关。但维生素D 浓缩浆对于听觉能力会产生一定的负面影响。

　　定期补充膳食增补剂不仅有利于您拥有充沛的精力 ，还能降低您听力丧失的风险。



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