特别瑜伽课，开给特别的他们

社工手把手引导盲人朋友做动作 

　　“躺下后，腰部下沉，吸气的时候腹部向外扩张，呼气的时候腹部收紧。”24日，尚德六艺馆内，42名聋盲学员在瑜伽教练和手语老师的引导下，第一次体验瑜伽课程。

　　先从呼吸练起，再到上半身动作、下半身动作，进而整个身体一起运动……教练鲁艳由易到难地教授聋盲学员。参加练习的学员，多数是向阳艺术团的聋人，还有少部分盲人。

　　不同于普通的瑜伽课程，教学老师除了瑜伽教练，还有手语老师和社工们。

　　记者看到，教练做出一个动作，学员看到后能马上进行模仿，一旁的手语老师随后比划手势，向他们讲解动作的要领以及呼吸的调整。“瑜伽不仅运动强度小、健身效果好，而且易掌握，不受时间和空间的限制，十分适合聋盲朋友日常练习。”襄阳市民福社会工作服务中心负责人清潭告诉记者。“瑜伽的每个动作都有专业术语，大部分很难通过手语直接比划出来，我就把这些语言尽量简化成他们平时经常用的手语，便于他们理解。”手语老师顾桂珍说。

　　“两个脚掌相对，想象双腿是蝴蝶的翅膀，两个翅膀拍打起来……”为了让盲人学员掌握动作要领，鲁艳将瑜伽动作进行形象讲解。

　　伸手臂、弯曲腿部、侧腰……每学一个分解动作，社工就会在盲人学员身边或站或跪进行辅导。记者看到，听起来很简单的动作，盲人学员做起来并不是特别顺利。

　　“因为视觉障碍，盲人朋友做起分解动作有一定困难，需要我们一步步辅导。”民福社工肖欢说。

　　两个小时的瑜伽课程结束，学员们兴奋地围坐在一起分享感受。“一直听说瑜伽很养生，但我看不见，不敢轻易尝试。今天有社工在旁边指导，我不仅不觉得累，反而有一种在大自然中尽情舞蹈的感觉。”37岁的盲人学员王琴兴奋地说。

　　清潭告诉记者，今后两个月，社工们会用每周日上午半天的时间，继续教授和辅导聋盲朋友瑜伽课，让他们身体得到锻炼、心情得到释放，感受体育健身的魅力。




来源：汉江网-襄阳晚报