蒙城特校开展教师心理减压系列活动

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• 发表时间：2016-05-16
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　　中国聋人网讯 如今，快节奏的生活与压力使得教师的心理健康问题受到了学者们的普遍关注，并已成为学校心理学和健康心理学研究的热点问题之一。蒙城特校为进一步做好教师心理健康维护工作，为学校市级教育科研课题《聋生心理健康问题及教育对策研究》提供研究资料，学校心理健康教育课题组在全体教学人员中开展了以“释放压力”为主题的教师心理减压系列活动。
　　学校心理健康课题组制定了“释放压力”教师减压系列活动实施方案，明确了活动的目标、时间、内容以及参与人员等。课题组通过一组心理压力测试图使教师们了解了自己的心理压力状况，通过欣赏趣味心理学图片寻找到了压力来源，并开展了系列活动为教师解压。如想象放松训练：教师们聆听着轻柔美妙的《内心和平曲》，抛开了所有的紧张、烦恼与不安在席晓彬老师低沉的朗诵声中闭目想象，在蓝天白云中寻找到了一份安宁与清爽，使身心达到了完全的放松；通过李娜老师组织的减压游戏活动《我说你画》、《抓逃手指》、《关心送给您》等，使教师们分享了自己的压力，体验了压力产生的原因，融洽了教师之间的关系，使教师们明白了过分担心失败反而更容易做错事的道理，关心互动活动则给教师们带来美好的享受，有效缓解了教师的压力，使教师们学会了正确认识工作与生活中的压力，学会了自我减压与心理保健。










来源：蒙城特校

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